寝る子はやせる!? 睡眠とダイエットの関係

寝る子はやせる!? 睡眠とダイエットの関係

  • ボディメイク
  • 更新日:2018年1月29日

「寝不足は太る」とか「たくさん眠って痩せる」など、睡眠とダイエットにまつわる話を最近よく聞きます。でもほんとなの?とにわかには信じられなかった筆者。そこで睡眠とダイエットの関係を調べてみました。

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