今回お邪魔したサロンは……

トータルビューティサロン Shapely ｜西新宿店

一戸建て丸ごとを使ったサロン。女性誌やTVでもたびたび取り上げられ、多くの芸能人やモデルがスタイルアップに利用している美容メニューが受けられます。
東京都新宿区西新宿4-9-1
http://shapely-salon.net

Shapely代表 イケメンパーソナルトレーナー・エステティシャン 古池健太朗 さん

体験スタート！

パーソナルトレーニングからスタート。今回トレーナーの古池さんによるマンツーマンの指導で、美しくなるためのトレーニングを行います。

的確なアドバイスで姿勢がみるみる整っていきました。終わった頃にはかなり汗だくです。

……と、トレーニングの詳細を割愛させていただきましたが……

実際は1時間みっちりトレーニングをする訳で……
さらに、プロデューサーKの厳しい（無茶な）指導もチョイチョイ入る訳で……

先生がしっかり見本を見せてくれる！

今回、編集K が気にしていたのは、“背肉”
正しいトレーニングで、正しい姿勢と筋肉の使い方を学びました。
先生が見本を見せながら解説をしてくれるので、とっても分かりやすいです！！

「腕の力で引っ張らないこと！肩甲骨を意識して」

「腕の角度を気をつけて」

と、正しい動作を見せてから、一つひとつの動作を温かい目で見守りながら指導してくれます。

「お尻をつきだすようにして、上半身の姿勢を保ったままそのまま腰を下に！」

バーを使ったトレーニングは、姿勢を間違えると腰を傷めてしまうことも。
NGな動作と正しい動作を分かりやすく教えていただけました。

編集Kのふがいなさに痺れを切らし、プロデューサーKの緊急指導！

とどめは…… 今までのトレーニングで教えてもらったことがつまった「ジャンプスクワット」
体力の限界もそうですが、正しい姿勢を意識することがとても難しかったです。ただ、姿勢が崩れると先生に指導をしてもらえるので安心です。

トレーニングで追い込んだ筋肉にエステの刺激を

日頃使わない筋肉を酷使し、ご褒美エステ♡

と、思いきや！！

今まで体験したことのない、早さと圧の手技……

結果……

編集Kのだらしのないウエストのくびれがしっかりできました。
30分のエステでここまでの効果がでるなんて正直驚きました！

プロデューサーKにナイショで、こっそり通うこと決めました。

本編はコチラ▶ トレーニング＋エステ=本気美容【美の予言者、あらわる。第24回】