座ったままできる! 肩まわりの血行不良を改善プチヨガ──ながら美容──

座ったままできる! 肩まわりの血行不良を改善プチヨガ──ながら美容──

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  • 更新日:2017年8月22日

何かをしながら健康&キレイになる、簡単! ながらエクササイズをピックアップ。 今回は、外気温と室内の寒暖差によって凝り固まりやすい肩まわりをほぐすプチヨガをご紹介。 なんだか最近肩コリがひどいな、運動不足かな、という時に、仕事の合間やテレビを観ながらバスタイム中にやってみて♡

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